Mengenal Kondisi Kesehatan Bernama Pradiabetes

Mengenal Kondisi Kesehatan Bernama Pradiabetes

Mengenal Kondisi Kesehatan Bernama Pradiabetes – Pradiabetes berarti Anda memiliki kadar gula darah yang lebih tinggi dari normal. Pradiabetes yang tidak dikelola dapat menyebabkan diabetes tipe 2. Pradiabetes tidak selalu memiliki gejala, jadi penting untuk melakukan tes kadar gula darah, terutama jika Anda berisiko tinggi. Menurunkan berat badan, berolahraga secara teratur dan makan sehat dapat membalikkan pradiabetes dan mencegah diabetes tipe 2.

Pradiabetes adalah kondisi kesehatan di mana Anda memiliki kadar gula darah lebih tinggi dari biasanya tetapi tidak cukup tinggi untuk dianggap sebagai diabetes.

Orang dengan pradiabetes memiliki peluang hingga 50% terkena diabetes selama lima hingga 10 tahun ke depan. Tetapi Anda dapat mengambil langkah-langkah untuk mencegah diabetes tipe 2 berkembang.

Siapa yang berisiko terkena pradiabetes?

Jika Anda memiliki faktor risiko pradiabetes, bicarakan dengan penyedia layanan kesehatan Anda tentang memeriksakan gula darah Anda secara teratur. Pemeriksaan pradiabetes ini penting karena pradiabetes seringkali tidak menunjukkan gejala. Anda dapat memilikinya selama bertahun-tahun dan tidak mengetahuinya.

Anda mungkin juga berisiko lebih tinggi mengalami pradiabetes karena:

  • Usia (berusia 45 tahun atau lebih).
  • Orang tua atau saudara kandung dengan diabetes tipe 2.
  • etnis. Menjadi ras Afrika-Amerika, Hispanik, penduduk asli Amerika, Asia-Amerika atau Kepulauan Pasifik.
  • diabetes gestasional sebelumnya.
  • Sindrom ovarium polikistik (PCOS).
  • Obat-obatan tertentu, seperti steroid, antipsikotik tertentu dan beberapa obat HIV.
  • Kondisi hormonal, termasuk sindrom Cushing dan akromegali.
  • Gangguan tidur, seperti sleep apnea.

Beberapa faktor risiko pradiabetes dapat dimodifikasi, artinya Anda dapat mengubahnya. Ini termasuk:

  • Obesitas atau membawa berat badan ekstra.
  • Berolahraga kurang dari tiga kali seminggu.
  • Tekanan darah tinggi atau kadar kolesterol tinggi.
  • Sindrom metabolik, kombinasi dari tekanan darah tinggi, kadar kolesterol tinggi dan ukuran pinggang yang besar.
  • Merokok.

Apa saja komplikasi dari pradiabetes?

Memiliki pradiabetes berarti Anda lebih mungkin untuk mengembangkan diabetes tipe 2. Tetapi itu juga menempatkan Anda pada peningkatan risiko:

Penyakit jantung.

Seberapa umumkah pradiabetes?

Sekitar 88 juta orang dewasa Amerika memiliki pradiabetes. Ini mempengaruhi lebih dari 1 dari 3 orang dewasa di bawah usia 65 dan setengah dari orang di atas 65. Lebih dari 84% dari mereka dengan pradiabetes bahkan tidak tahu bahwa mereka memilikinya karena pradiabetes sering tidak memiliki gejala.

Apa yang menyebabkan pradiabetes?

Pankreas Anda menghasilkan hormon yang disebut insulin. Insulin memungkinkan gula darah (glukosa) ke dalam sel Anda sehingga tubuh Anda dapat menggunakannya sebagai energi. Pada pradiabetes, sel-sel Anda tidak merespons insulin sebagaimana mestinya.

Dalam siklus pradiabetes:

  • Sel menjadi resisten insulin. Mereka memiliki respons yang lamban atau rendah terhadap insulin.
  • Pankreas Anda membuat lebih banyak insulin, mencoba membuat sel-sel merespons.
  • Untuk sementara, insulin ekstra menggantikan respons yang lemah. Kadar gula darah tetap normal.
  • Akhirnya, pankreas Anda tidak dapat mempertahankan produksi. Glukosa ekstra tetap berada dalam darah Anda alih-alih memasuki sel Anda.
  • Gula darah Anda terus meningkat. Pada titik ini, tes darah mungkin menunjukkan pradiabetes.
  • Tanpa pengobatan, Anda bisa berakhir dengan diabetes tipe 2.

Apa yang menyebabkan resistensi insulin?

Para peneliti tidak mengerti persis apa yang menyebabkan sel menjadi resisten insulin. Tetapi mungkin saja membawa kelebihan berat badan dan tidak aktif secara fisik berkontribusi:

  • Lemak perut dapat meningkatkan peradangan dalam tubuh, yang dapat menyebabkan resistensi insulin.
  • Olahraga menyebabkan perubahan dalam tubuh Anda yang membantu menjaga kadar gula darah tetap seimbang. Kurangnya aktivitas membuat sulit untuk menjaga keseimbangan itu.

Apa saja gejala pradiabetes?

Banyak orang tidak memiliki gejala pradiabetes, seringkali selama bertahun-tahun. Pradiabetes mungkin tidak terlihat sampai berkembang menjadi diabetes tipe 2.

Beberapa orang dengan pradiabetes mungkin mengalami:

  • Kulit gelap di ketiak atau punggung dan sisi leher, disebut acanthosis nigricans.
  • Tag kulit, pertumbuhan kulit kecil.
  • Perubahan mata yang dapat menyebabkan retinopati diabetik.

Bagaimana pradiabetes didiagnosis?

Untuk menguji pradiabetes, penyedia layanan kesehatan Anda akan menggunakan tes darah. Anda mungkin memiliki:

  • Tes glukosa plasma puasa, yang menguji darah Anda setelah Anda berpuasa selama delapan jam (tidak makan atau minum kecuali air putih).
  • Tes A1C, yang memberikan rata-rata kadar glukosa darah Anda selama dua hingga tiga bulan terakhir.

Anda akan didiagnosis dengan pradiabetes jika:

Tes glukosa plasma puasa Anda adalah 100 hingga 125 mg/dL